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  一、什么是滿(mǎn)月發(fā)汗?

  滿(mǎn)月發(fā)汗,即產(chǎn)婦在滿(mǎn)月后通過(guò)發(fā)汗,達到驅寒排毒,防治月子病的功效。“發(fā)汗法”是祖國醫學(xué)應用最早、最廣泛的一種治療方法。中醫學(xué)認為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡(luò )、活動(dòng)全身器官,提高精神和恢復體力,而且具有調節神經(jīng)的功能,擴張周(chē)⊙,改善微循環(huán)系統。

  二、滿(mǎn)月發(fā)汗的功效

  1、滿(mǎn)月發(fā)汗可以使內邪寒毒從體內完全排出體外。全身外表皮膚光潤,毛孔擴張,藥性經(jīng)過(guò)擴張的毛孔進(jìn)入人體,舒展機體,促進(jìn)人體氣血運轉。

  2、滿(mǎn)月發(fā)汗能清熱解毒、

  3、滿(mǎn)月發(fā)汗能促進(jìn)血液循環(huán)。

  加強了細胞的吞噬功能,起到平衡人體機能,以到達補氣血,疏風(fēng)寒、通絡(luò )下乳、徹底排毒、焚燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力,增強免疫力的效果。

  三、產(chǎn)后為什么要月子發(fā)汗?

  1、女人分娩消耗元氣

  女人分娩時(shí)緊張而痛苦并且會(huì )消耗大量體力,筋骨表里大開(kāi),又因出血較多,體內正氣不足,元氣尚未恢復,導致身體抵抗力下降。

  2、產(chǎn)婦運動(dòng)量小

  產(chǎn)后媽媽在整個(gè)月子中的活動(dòng)量都很小。另外由于傳統認知,大多數產(chǎn)后媽媽會(huì )不敢洗頭、洗澡,使得一些新陳代謝物附在皮膚表面,細菌容易入侵體內。

  3、產(chǎn)婦抵抗能力差

  產(chǎn)后寶媽的抵抗力比較差,很容易受細菌或病毒的侵入。這時(shí)如果不注意風(fēng)寒暑濕等外邪便會(huì )乘機侵入人體,在月子里的恢復期筋骨逐步閉合,使風(fēng)寒包入體內,難以排出,這時(shí)因而出現頭痛、腰痛及關(guān)節痛等產(chǎn)后風(fēng)的諸類(lèi)病癥。

  4、產(chǎn)婦褥汗多易受風(fēng)寒

  產(chǎn)婦在月子里會(huì )出大量褥汗,無(wú)論怎樣小心,都會(huì )或多或少地感染風(fēng)寒。中醫研究認為,風(fēng)寒是百病之源。

  產(chǎn)婦在月子內感染風(fēng)寒后,就會(huì )誘發(fā)多種疾病并留下終身的后遺癥。例如,產(chǎn)婦進(jìn)入中年后常見(jiàn)的偏頭痛、頭痛、背項強直、腰酸腿軟、關(guān)節炎、咳嗽、哮喘等。

  四、發(fā)汗一般做幾次?

  1、產(chǎn)后28-35天(滿(mǎn)月發(fā)汗)。

  排出體內風(fēng)寒濕邪,為產(chǎn)婦恢復身體打下基礎。

  2、產(chǎn)后42-45天(康復發(fā)汗)。

  產(chǎn)褥期結束,調整修復產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中產(chǎn)生的經(jīng)絡(luò )損傷,疏通經(jīng)絡(luò )活血化瘀,預防月子病。

  3、產(chǎn)后60天(固本發(fā)汗)。

  有助于身體更好的恢復,消除頸肩腰酸背痛。

  4、產(chǎn)后100天(關(guān)門(mén)發(fā)汗)。

  筋骨屏障閉合,確保在合骨縫時(shí)將體內殘留風(fēng)寒濕邪余毒排出體外。

  五、滿(mǎn)月發(fā)汗與桑拿的區別?

  滿(mǎn)月發(fā)汗是產(chǎn)婦在滿(mǎn)月后通過(guò)發(fā)汗,達到驅寒排毒,防治月子病的功效,和去桑拿房普通的汗蒸是完全不一樣的,在滿(mǎn)月后產(chǎn)婦體虛不適宜做汗蒸,容易引起了奶汁減少,更容易發(fā)生感冒。

  產(chǎn)后滿(mǎn)月發(fā)汗,能夠達到患處徹底排除寒毒,祛除因受涼、受風(fēng)、受寒引起的產(chǎn)后腰背痛,全身關(guān)節(腰、背、肩、膝蓋、肘關(guān)節、腳后跟等)酸、痛、畏寒怕冷等諸多月子癥狀,讓產(chǎn)婦終生無(wú)后顧之憂(yōu)。

  生完孩子,產(chǎn)后恢復是媽媽們的頭等大事。如果不做產(chǎn)后康復,媽咪們的身體很難恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)。

  滿(mǎn)月發(fā)汗便是新媽媽們產(chǎn)后康復的重要項目,除此之外,淋巴排毒、骨盆修復、肩頸調理等項目也非常有助于媽媽們的產(chǎn)后恢復。

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